Diëtst in het nieuws: Gamze Ünver

Heb je al gehoord van oatzempic? Op TikTok is dit haverdrankje een hype. Deze natuurlijke en goedkope variant van medicijn Ozempic zou zorgen voor veel en snel gewichtsverlies. LINDA.meiden vroeg diëtist Gamze Ünver van FitFood Diëtistenpraktijk in Amsterdam naar haar mening over oatzempic.

Oatzempic

Oatzempic is een drankje gemaakt van havervlokken, limoensap en water. In de blender worden deze ingrediënten een gladde, drinkbare massa. Gamze legt in LINDA.meiden uit: ‘De haverdrank wordt op een lege maag gedronken als vervanging van een regulier ontbijt. De vezels in deze drank zorgen, in combinatie met vocht, voor een lang verzadigd gevoel. Hierdoor krijg je minder snel trek en ga je minder eten of snacken gedurende de dag.’

Geen langdurig resultaat

Op den duur kan je met oatzempic dus afvallen, maar het is volgens Gamze geen duurzame manier. ‘Afvallen met afvalmethodes waarbij specifieke producten worden aangeraden zijn vaak crashdiëten. Hiermee behaal je in relatief korte tijd resultaat, maar het werkt niet op de lange termijn’, aldus Gamze. ‘Zodra je ermee stopt en weer normaal gaat eten, bestaat de kans dat je het gewicht – soms wel dubbel – aankomt.’ Kortom: langdurig gewichtsverlies is meestal een resultaat van een verandering van leefstijl en gedrag. ‘Het gaat om een totaalplaatje en aanpassing van voedingsgewoonten, voldoende bewegen, verminderen van stress en voldoende kwalitatieve slaap krijgen’, zo besluit ze.

Lees hier het hele interview met Gamze.

Meer diëtisten in de media!

Nieuws voor diëtisten hoopt dat meer diëtisten in de media komen om te vertellen over ons mooie beroep. Laat het weten als je in het nieuws bent gekomen! We schenken er graag aandacht aan in onze nieuwsbrief. Mail naar info@nieuwsvoordietisten.nl